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  <title>ねむりにっき</title>
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    <title>いき</title>
    <description>
    <![CDATA[息。<br />
<br />
生き。<br />
<br />
行き。<br />
<br />
<br />
どれも苦しい。<br />
<br />
自然に、無意識ですることなのに。<br />
<br />
<br />
やっているっていう感じが拭えない。]]>
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Tue, 03 Sep 2013 09:41:44 GMT</pubDate>
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    <title>電話の音</title>
    <description>
    <![CDATA[ビクッとするのが電話の音。<br />
<br />
用事があってかけてくるのでも<br />
そうでないのでも、なる音を聞くだけで<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
全身から汗が吹き出る。<br />
<br />
<br />
そんな中で、普通に会話なんてできるわけがない。<br />
<br />
だから、いつも留守電。<br />
<br />
家にいても、電話に出ない。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
出れない。<br />
<br />
<br />
かけてくる人は、こんな事情なんて想像もしていないだろう。<br />
<br />
<br />
申し訳ない気持ちもしつつ<br />
用件のない電話には出ない。<br />
<br />
]]>
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2013 10:24:28 GMT</pubDate>
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    <title>欝と睡眠</title>
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    <![CDATA[うつ病の人の睡眠時間が、だんだんと後退して<br />
昼、夕方まで眠ってしまって夜に目が冴える。<br />
<br />
これって普通のことなの？<br />
<br />
<br />
<br />
世間での、普通の人の暮らしができなくなるのは<br />
「やる気が起きない」のも<br />
この病気の特性かなって思ってたけど<br />
<br />
睡眠時間、眠りたい時間、眠れる時間っていうのも<br />
この病気になると、自然にかわっていくものなの？<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
もし、そうだとしたら<br />
<br />
普通に夜眠れるようになったら<br />
<br />
<br />
<br />
うつも治ったってことになるのかしら？]]>
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Tue, 27 Aug 2013 08:48:26 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>短時間睡眠</title>
    <description>
    <![CDATA[２、３時間の眠り。<br />
<br />
これだけで元気に過ごせたら、<br />
どうなるんだろう。<br />
<br />
<br />
昔の有名な人は３時間っていうけど<br />
移動中馬の上で寝てたっていう。<br />
<br />
うつらうつら、しながら移動中。<br />
<br />
<br />
そんな生活、今の人だったら<br />
通勤の電車の中で立ちながら、座りながら、歩きながら寝てる人？]]>
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Sat, 24 Aug 2013 11:18:34 GMT</pubDate>
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    <title>サプリメント</title>
    <description>
    <![CDATA[快眠サプリって効果あるのかな？<br />
<br />
大手メーカーのサプリ飲んで全然で<br />
量だけ増えていった過去があるの。<br />
<br />
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Tue, 20 Aug 2013 15:12:40 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>秒針</title>
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    <![CDATA[秒針のある時計はダメ。<br />
<br />
コチコチ気になって眠れない。<br />
<br />
<br />
あれがいいという人もいるけど<br />
<br />
眠るときには、気が散る雑音。<br />
<br />
<br />
気持ちを落ち着かせる時には<br />
最高のアイテムなのに、<br />
どうしてだろう・・・。]]>
    </description>
    <category>日記</category>
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    <pubDate>Mon, 19 Aug 2013 15:15:05 GMT</pubDate>
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    <title>安眠妨害</title>
    <description>
    <![CDATA[外の、ちょっとした音、声、あかり<br />
<br />
そんな些細なことが気になって眠れない。<br />
<br />
<br />
<br />
電車の中の雑音、騒音。<br />
<br />
そんなものは気にならない。<br />
<br />
気がついたらガクッと落ちている。<br />
<br />
<br />
そんな瞬間もあるのに、<br />
<br />
<br />
なぜか家の中に入ると<br />
<br />
まわりの雑音、他人の生活音が耳障り。]]>
    </description>
    <category>日記</category>
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    <pubDate>Sat, 17 Aug 2013 16:46:28 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>コンタクト</title>
    <description>
    <![CDATA[寝ている時に、泣いていることがある。<br />
<br />
そのときの自覚は全然なくて<br />
起きて目がガビガビになってることで、気づく。<br />
<br />
<br />
朝、起きて顔を洗う時とか<br />
鏡の中の自分の目は赤い。<br />
<br />
<br />
コンタクトをつけたまま寝たから<br />
<br />
そんな言い訳を、誰にでもなく言い聞かせ。]]>
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    <category>日記</category>
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    <pubDate>Mon, 12 Aug 2013 09:02:03 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>夢の中</title>
    <description>
    <![CDATA[いつもは見ない夢。<br />
<br />
<br />
昨日は、久しぶりに見た。<br />
<br />
<br />
前日、なくなった人が出てきた。<br />
<br />
<br />
起きたとき<br />
<br />
<br />
<br />
まくらが濡れていた。]]>
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    <pubDate>Fri, 09 Aug 2013 04:21:13 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>1記事目</title>
    <description>
    <![CDATA[これがこのブログで初めて書く記事です。<br />
<br />
1記事目って、結構緊張しますね(^^;)<br />
<br />
<br />
誰がみるっていうわけでもないのに<br />
ドキドキするのはどうしてだろう。<br />
<br />
<br />
みんな、同じ気持ちだったのかな。]]>
    </description>
    <category>日記</category>
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    <pubDate>Thu, 08 Aug 2013 05:39:05 GMT</pubDate>
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