息。

生き。

行き。


どれも苦しい。

自然に、無意識ですることなのに。


やっているっていう感じが拭えない。

ビクッとするのが電話の音。

用事があってかけてくるのでも
そうでないのでも、なる音を聞くだけで




全身から汗が吹き出る。


そんな中で、普通に会話なんてできるわけがない。

だから、いつも留守電。

家にいても、電話に出ない。




出れない。


かけてくる人は、こんな事情なんて想像もしていないだろう。


申し訳ない気持ちもしつつ
用件のない電話には出ない。

うつ病の人の睡眠時間が、だんだんと後退して
昼、夕方まで眠ってしまって夜に目が冴える。

これって普通のことなの？



世間での、普通の人の暮らしができなくなるのは
「やる気が起きない」のも
この病気の特性かなって思ってたけど

睡眠時間、眠りたい時間、眠れる時間っていうのも
この病気になると、自然にかわっていくものなの？




もし、そうだとしたら

普通に夜眠れるようになったら



うつも治ったってことになるのかしら？

２、３時間の眠り。

これだけで元気に過ごせたら、
どうなるんだろう。


昔の有名な人は３時間っていうけど
移動中馬の上で寝てたっていう。

うつらうつら、しながら移動中。


そんな生活、今の人だったら
通勤の電車の中で立ちながら、座りながら、歩きながら寝てる人？

快眠サプリって効果あるのかな？

大手メーカーのサプリ飲んで全然で
量だけ増えていった過去があるの。